Главная » ФИТНЕС » Тренировка на скорости: фитнес-эксперт против гоночного катера

Тренировка на скорости: фитнес-эксперт против гоночного катера

Торопишься на работу? Мы публиковали десятки супербыстрых тренировок, которые ты можешь успеть провести на бегу, но что если взять пару гантелей с собой в транспорт? Мы, конечно, не советуем тебе проворачивать подобное, но фитнес-эксперт американского MH Эбенизер Самуэль рискнул здоровьем:

Американский Men’s Health всегда был оригинален. Они нашли фитнес-редактора с сильнейшей морской болезнью и посадили его в ревущий 4-х моторный катер, пронзающий стрелой водную гладь Гудзонского залива. «Я не люблю воду (даже дожди), я любой ценой избегаю американских горок, я никогда не был на лодках, и вот, я оказался на высокоскоростной лодке с 16-килограммовой гирей в руках», — рассказывает наш здоровяк.

Лодка несется, рассекая волны, качается из стороны в сторону (тебя не мутит при мысли об этом?) и настает время экспериментов — в такой среде тренироваться крайне странно. Вот, что мы выяснили после такой тренировки. Учти это в следующий раз, когда отправишься на рыбалку с парой гантелей:

Это серьезное испытание для равновесия и для всего мышечного корсета.

Делать сгибания, тяги или лежачие упражнения — реально.

Выпады назад и жимы над головой — опасны для здоровья.


САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:

Накачай большие руки: 4 упражнения, которых тебе не хватает
Как подтягиваться больше 10 раз и почему у тебя нет прогресса
Упражнения для ягодиц мужчинам
Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок
Алкоголь, курение и спорт: как вредные привычки влияют на занятия спортом
10 причин начать бегать
Сколько стоит быть бойцом ММА
Подтягивания с хлопками: твое руководство к действию
Звездная тренировка: Алексей Немов и его чемпионский метод
7 упражнений для прокачки мышц верхней части тела
Формула чемпионов: узнай главные секреты футбольных ученых
Голливудская тренировка Джо Манганьелло: спусти зверя c цепи!
Какое упражнение тебе обязательно нужно делать после жима лежа
EMS-тренировки: может ли электричество привести тебя в форму
Тренировка на беговой дорожке: 6 основных упражнений
Сила в кубе: 6 эффективных упражнений на пресс

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Рейтинг@Mail.ru