Не пропусти
Главная 24 КРАСОТА 24 Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Как сделать омолаживающий массаж лица и головы

Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

Здравствуйте, уважаемые читательницы. Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы один раз в неделю провести настоящий, продолжительный омолаживающий массаж лица, который послужит тренировкой для мышц, подтяжкой для эпидермиса, добавочным питанием. Вы ведь уже знаете, как массаж влияет на красоту и здоровье человека. А если к массажной процедуре приложить положительный посыл, что из этого получится?

Проводя процедуру важно помнить о качественных прикосновениях. О чем речь?

Надо сконцентрироваться на движениях рук, мысленно представить, как их целительная энергия лечит, разглаживает самые мельчайшие морщинки, убирает расширенные поры. Если вы выучите порядок выполнения, закроете глаза, то концентрация будет максимальной.

Количество движений. Можно делать по 8 движений каждого упражнения, сопровождая их мантрой, а не скучным счетом. Мантра состоит из 8 слов: Ра Ма Да Са Са Сей Со Хан(г). Как это переводится: Ра — означает Солнце, Ма — это Луна, Да — означает Земля, Са значит Бесконечность, Сей — Тотальность бесконечности, Со Хан(г) — это вы).

Для массажа лучше всего подойдет теплое масло. Просто поставьте емкость с маслом в миску с горячей водой – масло будет греться до конца процедуры.

  1. Массаж шеи. Поглаживайте шею руками от основания, двигаясь к подбородку.
  2. Принажмите указательным пальцем правой руки на точку между нижней губой и подбородком, а средний палец тоже правой руки держите под подбородком. Совершайте движения, словно подтягиваете кожу к ушам, совершая давление средним пальчиком. То же самое повторите левой рукой.
  3. Указательными пальцами обеих рук, легко надавливая, обработайте складочки около носа (носогубные), начиная от подбородка и до крыльев носа.



Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладони приложите к щекам, погладьте их, начиная от подбородка, продвигаясь к вискам.
  • Средние пальчики обеих рук приложите к крыльям носа, затем от них, с нажимом ведите к основанию бровей.
  • Попеременно, средним и указательным пальцем рук разгладьте лоб, продвигаясь от бровей к началу роста волос.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Затем, тоже попеременно, но уже всей ладонью разгладьте лоб от левого виска к правому, потом наоборот.
  • Большими пальчиками, внутри переносицы, придавите у основания бровей. Если вы правильно нащупали точку, то давление на нее будет немного болезненным.
  • Начинайте пощипывания большим и средним пальчиком от переносицы к вискам, захватывая брови, как сверху, так и снизу. Щипки довольно ощутимые, чтобы кожа покраснела.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянные пальцы приложите к основанию бровей (переносице). Совершая круговые движения, продвигайтесь от переносицы к внешним уголочкам глаз, потом по нижнему веку к внутренним уголочкам. Сильно не давите.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Нащупайте у основания шеи небольшую впадинку и средним пальчиком начинайте массировать по часовой стрелке.
  • Также, средним пальцем, по часовой стрелке, массируйте точку прямо под нижней губой.
  • По часовой стрелке, средним пальчиком помассируйте в уголках губ.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Приложите средний палец в точку под носом над верхней губой и носом, затем также помассируйте ее ПЧС.
  • У крыльев носа, тоже средними пальчиками обработайте ПЧС.
  • Приложите средние пальцы к серединам щек, под скулой, нажмите, помассируйте точки ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Безымянными пальчиками легко нажмите на точки, которые расположены под глазами, на расстоянии от них на 1,5-2 см.
  • Прямыми средними пальцами помассируйте височки ПЧС.
  • Приложите средний палец в зону третьего глаза, помассируйте ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Ладонь приложите ко лбу, упритесь в нее (пальцы вверх). Пальцами нащупайте точку на волосистой части головы. Она должна находиться под подушечкой среднего пальчика. Слабо надавите на точку и помассируйте ПЧС.
  • Массируйте макушку ПЧС.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

  • Помассируйте ПЧС ямку на задней поверхности шеи. Там, где заканчиваются волосы
  • Помассируйте мочки ушей, потом хорошо разомните все ухо по его краю, продвигаясь от верхнего участка к мочке.

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельноОмолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно



  • На первый взгляд массаж кажется бесконечным. Попробуйте сделать несколько движений движения, а когда войдете во вкус (а вы точно войдете!) начнете выполнять весь массаж.

    Из личного опыта одной 34- летней женщины. Пять лет назад у нее на лбу появилась глубокая морщинка. Он взялась выполнять эту процедуру. Благодаря маслу и массажу и маслу эта морщинка стала едва заметной.

    Уважаемые читатели. Попробуйте это легкий, приятный омолаживающий массаж лица поделать регулярно, без перерывов. Пришлите мне свои отзывы.

    Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

    Омолаживающий массаж лица и головы: делаем самостоятельно

    Я всегда за массаж. Обеими руками. А если его еще и кто-нибудь тебе сделает — один позитив. Глубоко убеждена, что массаж лица имеет положительный эффект. И вообще массаж — это здоровье. И красота. ��

    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    С чего начать похудение, как правильно спланировать сброс лишних

    С чего начать похудение: первые шаги на пути к стройной фигуре. С чего правильно начинать процесс похудения для достижения эффективных результатов Каждая женщина хочет, чтобы ее фигура была близка к идеалу.

    Потрите спинку, пожалуйста

    Потрите спинку, пожалуйста Есть масса историй, которые кем-то однажды придуманы, причем так ловко, что начинают заменять собой правду. Примеров тьма. Это задрапированные ножки роялей викторианцев, отличие сауны от бани, польза керосина при приеме внутрь и много других, чье перечисление займет много времени и страниц.

    Диета Ксении Бородиной

    Диета Ксении Бородиной Проблема избыточного веса по-прежнему остается актуальной, даже пышечкам хочется быть стройными и красивыми. Не так уж и легко похвастаться своими результатами, потому что у многих девушек, даже на различных диетах ну никак не получается быстро избавиться от лишнего веса.

    Как сделать домашнее мыло: мыловарение для начинающих

    Скользкая тема: как сделать домашнее мыло Всегда было интересно — как люди люди выбирают для себя хобби, почему увлекаются тем или иным делом. Если и вам это интересно, то предлагаю рассказ о том, как сделать домашнее мыло с нуля.

    Как похудела Бородина — секреты и методы, меню диеты на каждый день, результаты с фото до и после

    История похудении Ксении Бородиной - диета с меню на каждый день, комплексы упражнений и процедуры Многих родивших женщин интересует секрет похудения Ксении Бородиной, которая смогла за короткое время избавиться от значительного лишнего веса благодаря своей целеустремленности и комплексному подходу к проблеме.

    Полезные свойства расторопши для организма человека

    Полезные свойства расторопши Приветствую всех, кто уважает силу растений, даже совсем неприглядных на вид. Как раз о такой травке и пойдет разговор сегодня.

    Диета Ксении Бородиной: суть, меню, отзывы

    Вся правда о волшебной диете Ксении Бородиной Наверное, нет ни одного человека, старающегося похудеть, который бы не слышал о диете Ксении Бородиной. Сама автор правильного питания полагает, что снижение веса – тяжелый повседневный труд, однако если заниматься своим телом постоянно, то каждый может добиться хороших результатов.

    Усталость глаз: быстрые способы снятия усталости глаз

    Как быстро снять усталость глаз простыми действиями Здравствуйте, уважаемые читатели. То, что глаза — зеркало души помнят все, а вот как сохранить это зеркало чистым, прозрачным и как снять усталость глаз мы попытаемся раскрыть в этой статье.

    Как защитить кожу от холода

    Как защитить кожу от холода Морозная погода может стать настоящим кошмаром для любой кожи — низкая температура, холодный ветер и сухой воздух в помещениях высушивают её. Это очень неприятно само по себе, да ещё и может привести к болезненным трещинам.

    Как избавиться от обиды: эффективные способы избавления от обиды

    Эффективные техники избавления от обиды, стресса и негатива Добрый день всем. Не ошибусь, если скажу, что в неприятной стрессовой ситуации успевает побывать каждый человек.

    Защищаем губы от мороза и ветра

    Защищаем губы от мороза и ветра К приходу мороза и ветра нужно быть готовыми, не только санки летом готовятся. Если сегодняшние морозы в вашей жизни не первые, то вы уже подготовлены к защите нежной и ранимой кожи губ.

    Точки молодости на лице: где находятся и что означают

    Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие Здравствуйте, уважаемые друзья, посетители моего блога. Вы уже знали о том, что на лице есть особенные точки, что воздействие на точки молодости на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

    Чем мазать: 10 отличных кремов от ветра и непогоды

    Защищаем губы зимой от холода и мороза в интернет-магазин Одевайка Щеки горят: 10 кремов-криопротекторов для детей Догадываемся, что в такие морозы многие остаются дома и не гуляют с детьми.

    Аптечные средства для омоложения лица

    Омоложение лица аптечными средствами Женщины прилагают много усилий, чтобы сохранить внешнюю привлекательность и свою молодость. Они используют разнообразные средства для омоложения лица.

    Свойства алоэ: рецепты для лечения и красоты в домашних условиях

    Лечебные свойства алоэ: рецепты для здоровья и красоты Здравствуйте, уважаемые. У многих на окне растет чудесный природный лекарь — алоэ. Лечебные свойства в в какой-то степени также известны многим.

    Аптечные средства и кремы для омоложения лица: какие бывают и насколько эффективны

    Аптечные средства для омоложения лица: какое выбрать К сожалению, ни одному человеку не под силу остановить процесс старения дермы. До определенного момента кожный покров остается гладким, ровным, светлым и эластичным.

    Усталость в ногах: как быстро снять усталость ног

    Как быстро снять усталость в ногах Здравствуйте, уважаемые читатели. На этом блоге есть очень много информации о ногах — о том, как сделать ноги стройными, как похудеть в ногах и даже о диете для ног.

    Деловая одежда для мужчин: как правильно сочетать детали одежды

    Деловой стиль в одежде для мужчин Здравствуйте, дорогие читатели! Деловая одежда для мужчин особо важна, поскольку внешний вид отражение статуса и успешности. Хотим мы в это верить или нет, но всем нам нравится смотреть на хорошо одетого человека.

    Аптечные средства для омоложения лица: обзор лекарственных препаратов, антивозрастная косметика

    Омолаживающие средства из аптеки для кожи лица Кожа на лице постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды, что приводит к появлению морщин, увяданию.

    8 зеленых рецептов из крапивы и одуванчика

    8 весенних зеленых рецептов из крапивы, щавеля и одуванчика Здравствуйте, ребята и девчата. Честно скажу — я не травоед. В обычной жизни я придерживаюсь макробиотического питания — рис, гречка, лук, морковка, зеленый чай.

    Как быстро восстановить кожу лица, Секреты молодости и красоты

    Как быстро восстановить кожу лица Вам нужно выглядеть великолепно перед важной встречей или интригующей вечеринкой? Тогда данная технология быстрого восстановления кожи лица Вас заинтересует! Мы ведь понимаем, что макияж и одежда не решают все, не так ли? Сияющей и свежей должна быть и кожа! Тогда и макияж ляжет ровно, и сохранится на весь вечер, а то и ночь (!). Предлагаю несколько советов, как быстро восстановить кожу лица перед наложением макияжа.

    Как избавиться от целлюлита: 10 конкретных советов

    10 способов избавиться от целлюлита Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Если вы вы не знаете, как избавиться от целлюлита, то вот вам 10 конкретных советов.

    Как восстановить кожу после длительной зимы?

    Как восстановить кожу лица после макияжа? Зима наконец-то закончилась, но кожа лица стала тусклой, сухой, тонкой, шелушащейся. Посмотрев в зеркало, мы заметили много новых морщин, обвисшую кожу, нечеткий овал лица.

    Как сделать маскарпоне в домашних условиях: 3 проверенных рецепта

    Три проверенных рецепта маскарпоне в домашних условиях Здравствуйте, читатели и читательницы. Эта статья о том, как сделать маскарпоне в домашних условиях.

    Рейтинг@Mail.ru