Не пропусти
Главная 24 Мужские правила 24 5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео, Сайт Игоря Иванилова

5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео, Сайт Игоря Иванилова

5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео

Если у вас никогда не было проблем в общении, если вы всегда могли четко формулировать мысли, быть интересным собеседником и вы всегда видели, какое хорошее впечатление производите на других людей, то сомневаться в себе, как в собеседнике, вам будет трудно.

Но все не всегда так просто. Часто мы не имеем адекватной оценки наших навыков, того, что мы умеем, а что не умеем, мы все равно сомневаемся в себе. Что делать в таких случаях? Смотрите видео!

Уверенность в себе касается разных аспектов. Во-первых, это уверенность в своих силах, в своих возможностях, своих начинаниях. Во-вторых, это уверенность в себе в процессе общения, которая выражается в твердости, настойчивости и отсутствии стеснительности. В третьих, это восприятие ваших реальных качеств. Развивая эти качества, вы сможете быть в них уверенными.

Я приведу 25 советов о том, как стать уверенным в себе. Вас ждет серия статей по 5 советов, чтобы Вы как можно лучше проработали каждый из них.

Совет 1 — Не пытайтесь избавиться от сомнений, живите с ними!

Сомнения, неуверенность закономерны и естественны. Они сопровождают любые начинания. От них не всегда можно куда-то убежать. Нет ничего страшного в том факте, что я сомневаюсь. Более того, это нормально, ведь я начал делать что-то новое, непривычное для себя и амбициозное.

Поэтому первая задача – это не разрешить сомнения, а просто делать свое дело, не слушая голос неуверенности, когда он мне мешает.



Факт состоит в том, что в большом количестве случаев сомнения являются только эмоциями, не имеющими ничего общего с реальностью. Если вы думаете, что у вас что-то не получится, то это не значит, что это у вас это действительно не получится, если вы приложите все усилия.

Если вам кажется, что вас не поймут, что над вами будут смеяться, это не значит, что все будет именно так.

Сомнения и уверенность постоянно сменяют друг друга. Это явления преходящие. Если хотите проверить этот тезис, то вспомните моменты, когда вы в чем-то сомневались, а на следующий день были в этом уверены, как никогда. А если не вспомните, то просто понаблюдайте за собой несколько дней, обратите внимание на то, как уверенность постоянно сменяет неуверенность.

Обычно люди больше уверены в себе с утра, когда они полны сил, чем вечером, когда силы покидают их.

Уверенность в себе зависит от вашего тонуса, от вашего настроения и даже от вашего здоровья. Это просто одно из эмоциональных состояний, которое приходит и уходит. Конечно, это не значит, что вы должны просто игнорировать это состояние в каждом случае. Иногда оно вам о чем-то может говорить, например, о том, что вы переоцениваете свои силы. Иногда от него просто можно избавиться как от помехи, внутреннего ограничения, которое мешает вам добиваться своих целей.

Но в других случаях следует просто перестать слушать этот голос сомнения и действовать.

Сомневаться в себе – это нормально, и иногда это даже помогает избавиться от большой самонадеянности. Но сомнения не должны вставать на пути у всех ваших начинаний.



5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео, Сайт Игоря Иванилова

5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео, Сайт Игоря Иванилова

5 советов как стать уверенным в себе человеком c Видео, Сайт Игоря Иванилова

Я хочу сказать, что стать уверенным в себе, это совсем не значит никогда не сомневаться в себе. Быть уверенным в себе значит перебарывать свои сомнения и страхи!

Совет 2 – Знайте то время, когда вера в себя покидает вас

Обращайте внимание на то, когда, в каких ситуациях вас обычно терзают сомнения. Если вы обнаруживаете в этом какую-то закономерность, то не придавайте этому много значения.

Учитесь обращать внимание на временную, приходящую природу сомнений, зависимую от вашего текущего состояния. Запомните, в какие моменты неуверенность посещает вас. И если это происходит постоянно, и вы видите в этом закономерность, понижайте эти сомнения «в цене».

Также используйте моменты «уверенности в себе» для того, чтобы разрушать свои сомнения. Подумайте о том, в чем вы сомневаетесь, когда находитесь на подъеме бодрости и сил. Это поможет вам на что-то решиться.

Совет 3 – Знайте свои сильные стороны

Люди склонны переоценивать значение настоящего момента времени и они экстраполируют свое текущее состояние на глобальную перспективу жизни. Если им сейчас кажется, что они ни на что ни способны, то они начинают думать, что так было всегда, несмотря на все прошлые успехи.



В такие моменты просто попытайтесь взглянуть на реальность, на свои действительные возможности и успехи, не поддаваясь текущему состоянию. Вроде «на самом деле, я могу это и это, я умею то и то, я уже добился того и этого».

Например, когда я начинаю сомневаться в своих идеях, я думаю: мой сайт помог многим людям, о чем мне они уже написали, его регулярно читают и оставляют благодарные комментарии, кто-то благодаря моим советам открыл новый бизнес, кто-то научился справляться с неуверенностью или паническими атаками и т.д.

В такие моменты я не пытаюсь похвалить себя, а просто смотрю на факты, чтобы вернуть себе адекватное представление о реальности.

Рекомендую и вам остановиться на фактах и больше не спорить с самими собой. Если ваши сомнения вызваны вашим текущим настроением (утомлением, раздражением), вы скорее всего не сможете от них избавиться, пока это состояние не пройдет.

Поэтому вашей задачей будет просто убедить себя в том, что эти сомнения беспочвенные и не относятся к реальности (нужно поступать с ними также как с навязчивыми мыслями).

А если вы начнете много думать об этом, то ваш ум, скованный состоянием утомленности, будет продолжать сомневаться и приводить вас к неуверенности. Поэтому просто скажите себе, что эти сомнения ложь.

Опирайтесь на реальность, а не на эмоции.

Не сильно помогло? Ничего, бывает. Тогда просто забудьте об этом и не думайте о сомнениях. Они пройдут вместе с вашим плохим настроением.



Совет 4 – Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится»

Бывает такое, что когда вы в чем-то сомневаетесь, то делитесь своими планами со своими друзьями, знакомыми людьми. Вы ожидаете получить от них поддержки в своем новом начинании, но часто получаете только стоп-сигнал.

Некоторые люди просто не в состоянии развеять ваши сомнения по той причине, что они пекутся о собственном психологическом комфорте, а не о вашем счастье.

Вы же не думаете, что вы единственный неуверенный в себе человек, а вас окружают только уверенные в собственных силах люди?

К сожалению, большинство людей так и не решаются на что-нибудь смелое и самостоятельное. Им хочется верить в то, что если у них что-то не получилось, то и у вас не получится.

Они втайне желают вашего неуспеха и даже ждут его. Потому что ваш успех может стать живым укором для них, напоминанием об упущенных возможностях.

Представьте, что вы решили открыть собственное дело и советуетесь с человеком, который большую часть жизни работает на наемной работе. Какого совета вы от него ждете? Скорее всего, он скажет, что у вас ничего не выйдет (потому что не вышло у него), что вы рискуете и вам не стоит идти в эту сферу, а продолжать жить обычной жизнью и ходить на работу каждый день.

Поэтому советуйтесь о своих начинаниях с теми людьми, которые уже достигли каких-то успехов в той сфере, о которой вы хотите получить совет. Берите пример с них, а не с тех, у кого ничего не получилось.



Совет 5 – когда сомневаетесь в себе, думайте об «идеальном я»

Бывает, наша неуверенность в себе пытается обманным способом выдать себя за аргументы здравого смысла. Например, вы боитесь подойти к девушке или молодому человеку и пригласить его или ее на свидание.

Вы говорите себе, что не страх вас держит, а какие-то объективные препятствия. Вы думаете, что этот человек вам откажет, что у него кто-то уже есть, что вы не в его вкусе, и поэтому нет смысла звать его на свидание и тратить на это свое время.

Но, на самом деле, вы просто боитесь и не хотите себе признаться в своем страхе, придумывая оправдания.

Как понять, что вас держит именно страх?

Сформируйте в своем уме образ «идеального Я», которое ничего не боится и которое всегда уверено в себе. Оно является идеальной копией вас самих. Подумайте, как бы оно поступило на вашем месте? Неужели оно даже не попыталось бы добиться своего?

Но даже если бы это «идеальное Я» решилось пригласить другого человека на свидание, то это не значит, что это обязаны сделать вы. Вы не идеальны. Но, когда вы осознаете, что в идеальном варианте нужно было бы отбросить сомнения и действовать, вы осознаете, что все что вас сдерживает – это только ваш страх и никаких других ограничений.

Проблема сразу утратит ту сложность, которую вы ей присвоили. С таким пониманием вам будет намного легче на что то решиться. Продолжение следует, подписывайтесь на уведомления в правом нижнем углу, чтобы вовремя получать сообщения про новые публикации.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

ТОП-50 красивых женщин мира, рейтинг самые красивые женщины мира, фото

ТОП-50 самые красивые женщины мира: рейтинг самых красивых женщин — фото Самые красивые и восхитительные женщины современности вызывают особый интерес и заставляют замирать многие сердца, покоряя своей красотой и неотразимостью. ...

Как ухаживать за девушкой правильно и красиво

Как правильно ухаживать за девушкой Психология и Психиатрия Популярные Фобии Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных паниче. Социофобия – это иррациональный страх, неконтролируемая боязнь каких-либо ...

100 вопросов девушке

100 вопросов, которые помогут узнать её лучше Не знаешь, о чём разговаривать на первом свидании с девушкой? Есть куча интересных вопросов, которые можно ей задать. Вы ведь для этого и ...

Как сделать женщину счастливой — 5 правил для мужчин, Быть родителями — это просто!

Как сделать женщину счастливой — 5 правил для мужчин Недавно я написала статью «5 правил женского поведения, чтобы сделать своего мужа счастливым», после которой меня обвинили в шовинизме, предвзятости и ...

Идеальной жене за заметку: чего хотят мужчины

Идеальной жене за заметку: чего хотят мужчины Алексей Бондарев, ведущий рубрики "Папа может", известный IT и автожурналист, отец двоих прекрасных малышей знает, что рождение детей — это не конец жизни, ...

Как обыграть букмекерскую контору — почему букмекеры всегда в плюсе, как назначают коэфициенты на ставках

Как обыграть букмекерскую контору Чего только не найдешь на просторах интернета, задача игрока по мнению некоторых «консультантов» обыграть букмекерскую контору. Объясняют они это тем, что выплачивая выигрыши букмекеры несут убытки, ...

Как развлечь девушку у себя дома? 6 полезных советов

Как можно развлечь девушку у себя дома? 6 полезных советов У парней бывают иногда такие моменты, когда они впервые к себе домой или в квартиру приводят девушек, с которыми они ...

Отношения мужчины и женщины: скрытые этапы развития

Отношения мужчины и женщины: скрытые этапы развития Важно понять, что отношения мужчины и женщины являются процессом, растянутым во времени и проходящим через несколько этапов. Когда женщина не понимает, что взаимоотношения ...

Как отбить девушку у другого парня, Для мужчин

Как отбить девушку у другого парня? Привет, это Леша Док, и в данной статье я помогу разобраться парню в его ситуации А тема его письма звучит так: «Как отбить девушку ...

Как накачать спину в домашних условиях без особых тренажеров

Как накачать спину в домашних условиях без особых тренажеров А вам никогда не хотелось накачать спину дома? Возможно, многие люди этого не делают по одной простой причине. По какой? Существует ...

Когда женщина хочет мужчину (признаки)?

Когда женщина хочет мужчину (признаки)? Когда женщина хочет мужчину, она начинает вертеть задом, выделять феромоны, валяться по траве и по полу, принимая различные соблазнительные и намекающие позы, издавать призывные звуки ...

Как научиться правильно целоваться: поцелуй в первый раз, с языком и в засос

Учимся целоваться, изучаем способы и технику поцелуев Как научиться целоваться и какие бывают способы Для начала следует разобраться, какие бывают поцелуи: Прикосновения губами к щеке друзей, родственников считается формой приветствия ...

Как познакомиться с девушкой в Контакте: правильно, примеры, видео

Как познакомиться с девушкой в ВК У знакомств в виртуальном мире есть особая специфика, плюсы и минусы. Главным плюсом знакомства в интернете является именно то, что люди оценивают собеседника по ...

Почему у меня нет девушки и что делать?

Почему у меня нет девушки Перелистывая Пикабу я очень часто натыкаюсь на скорбное нытье людей, готовящихся стать магами и на обычные жалобы о том, что у кого-то нет девушки/парня. Когда-то ...

Как качать грудные мышцы дома без тренажеров

Качаем грудные мышцы дома без тренажеров Грудные (пекторальные) мышцы состоят из следующих симметричных групп, в каждую из которых входит: Большая грудная мышца. Имеет веерообразную форму и расположена на передней поверхности ...

Серпантин идей — Стоит ли доверять своему партнеру?

Стоит ли доверять своему партнеру? В начале отношений каждый партнер имеет возможность сделать свой выбор – доверять или проверять свою вторую половинку. К сожалению, народная мудрость «доверяй, но проверяй» здесь ...

3 совета как соблазнить женщину

Как соблазнить женщину. Большинство обычных парней ОШИБОЧНО считают, что для того, чтобы “заполучить” красотку, впрочем, как и соблазнить женщину, необходимо обладать увесистым кошельком, атлетическим телосложением, внешностью Киану Ривса и т.д. ...

Как узнать любит ли девушка?

Как определить любит ли тебя девушка?! Доброго времени суток дорогой читатель моего блога! В этой статье хочется затронуть очень важную тему и найти ответ на вопрос: как понять любит ли ...

Почему у меня нет девушки? Ставим диагноз одиночеству

Нет подруги — не беда! Причины и реальные советы тут Почему у меня нет девушки? Этот вопрос не раз встречается на просторах Интернета. Кто-то спрашивает в шутку, а кто-то реально ...

Как быстро накачать грудные мышцы дома, без тренажеров

Как накачать грудные мышцы дома Если вы ставите для себя задачу максимально прокачать грудные мышцы, то наиболее оптимальным вариантом выглядит посещение тренажерного зала. Наличие специального инвентаря, квалифицированные инструктора – все ...

Женские инстинкты — теория и практика

​Женские инстинкты — теория и практика. Приветствую всех, кому не безразличны судьбы мужчин в современном мире! Вновь берусь за «перо», чтобы высказать мнение по некоторым моментам, являющимся «вечно-зелеными» темами для ...

Как сделать девушке предложение руки и сердца

Как сделать девушке предложение руки и сердца Как сделать предложение руки и сердца? Этот вопрос занимает мужские умы сотни лет. И совсем не напрасно вы ломаете головы, дорогие мужчины! Момент ...

Женская ревность

Женская ревность 5 способов заставить девушку ревновать. Женская ревность. Способ №1 Женская ревность. 5 способов заставить девушку ревновать. Естественно, наилучшим способом заставить девушку ревновать, является, так сказать — ЗАИГРЫВАНИЕ с ...

Психология женских измен

Психология женской неверности Психология женских измен Когда бушуют гормоны и на глаза прочно надеты розовые очки, люди свои действия не контролируют, а потом удивляются, «откуда берутся проблемы?». О гормонах мы ...

Рейтинг@Mail.ru