Отношения

Советует эксперт: 5 способов найти мотивацию для занятий спортом Каждый знает, что залог хорошего самочувствия и подтянутой фигуры — спорт. Все, кто регулярно занимается, говорят, что это еще и поднимает настроение, помогает высыпаться и…
Прочитайте больше...

Топ-10 вкусных и полезных завтраков Кто-то привык завтракать по дороге на работу, кто-то — кофейно-бутербродный любитель, а есть категория ценителей «первого, второго и десерта». На основе принципов здорового питания мы…
Прочитайте больше...

Совместимость групп крови для зачатия Проблемы совместимости крови родителей при зачатии ребенка впервые были выявлены после Второй Мировой войны, когда медицина начала делать упор на восстановление человеческих потерь и вплотную изучать…
Прочитайте больше...

Состояние счастья можно тренировать Психологи университетов Цюриха и Берлина провели работу по изучению душевного состояния группы людей из 180 человек, которые были довольны своей жизнью, но хотели знать, как можно жить еще лучше. Когда…
Прочитайте больше...

Советует эксперт: как уменьшить талию и поможет ли с этим обруч С тех пор как иконой стиля, красоты и чего угодно еще стала Ким Кардашьян, девушки перестали худеть до выступающих косточек и полупрозрачных ключиц. Но появилась другая…
Прочитайте больше...

Сок vs смузи: как выбрать идеальный напиток На волне популярности активного образа жизни, правильного питания и максимально осмысленного подхода к рациону смузи стал тем напитком, который мы выбираем, если хотим не просто насытиться, но…
Прочитайте больше...

Топ-20 продуктов, которые подавляют аппетит Диетологи напоминают: если вы действительно хотите похудеть, вам ни в коем случае нельзя голодать. При этом подавлять аппетит натуральными средствами не запрещается, а даже наоборот. Мы собрали…
Прочитайте больше...

Только спокойствие: 5 добавок для психического здоровья Психическое здоровье (или ментальное здоровье) — вещь едва ли не более важная, чем отсутствие физиологических проблем. Врачи не зря регулярно напоминают нам, что подавляющее…
Прочитайте больше...

Спорт и зрение: как защитить глаза во время тренировки Тренд на здоровый образ жизни набирает обороты. И это не может не радовать врачей, поскольку занятия спортом в умеренных количествах укрепляют здоровье и зрение в том числе. Спорт…
Прочитайте больше...

Спортивные тренды осени: фитнес-тренировки Еще недавно у каждой следящей за фигурой девушки была видеокассета с аэробикой от Синди Кроуфорд. Ей на смену пришли йога, кикбоксинг, пилатес — новые тенденции в фитнесе появляются чуть ли не…
Прочитайте больше...