m-ideas.ru
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

Огуречный коктейль; Вместо ужина; пошаговый рецепт приготовления с фото

Огуречный коктейль Вместо ужина

Огуречный коктейль; Вместо ужина; пошаговый рецепт приготовления с фото

Огуречный с кефиром

Потратив пять минут своего времени, в итоге получим вкусный, полезный, сбалансированный ужин, содержащий белки, клетчатку и море микроэлементов. А если получится продержаться на таком ужине хотя бы недельку, то и заметить тенденцию к похудению!

Нам понадобится

  • 2 стакана кефира
  • 2-3 свежих огурчика
  • 2 ст. ложки сметаны
  • пучок укропа
  • соль и перец (по желанию)

Приготовление

Огуречный коктейль; Вместо ужина; пошаговый рецепт приготовления с фото

Огурцы и зелень хорошо промыть.

И просушить

Огурцы порезать и вместе с укропом измельчить в блендере.

Огуречный коктейль; Вместо ужина; пошаговый рецепт приготовления с фото

Измельчить в блендере или на терке

Добавить кефир и сметану (кто хочет погуще) и еще раз взбить блендером.

Огуречный коктейль; Вместо ужина; пошаговый рецепт приготовления с фото

Со сметаной

Разлить по стаканам… и наслаждаться! По желанию можно добавить соль и перец (но если похудание для вас в приоритете — лучше воздержаться).

Комментарии закрыты.