Главная 7 Лайфхаки 7 10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью

10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью

Содержание

Многие из нас любят расслабиться после трудовой недели с бокальчиком вина. Для кого-то просыпаться в субботу с похмельем — обычное дело. Как же найти тонкую грань между приятным ритуалом и болезнью?

Обычно человек становится зависимым от алкоголя незаметно для себя и окружающих. публикует 10 тревожных показателей, по которым вы можете проверить себя и своих близких.

1. Вы пьете больше, чем пили раньше

10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью

Чем больше вы пьете, тем сильнее ваш организм привыкает к действию алкоголя. Если вы заметили за собой эти изменения, не тянитесь за новым бокалом. Остановитесь на минутку и подумайте, хотите ли вы заплатить за опьянение вашим здоровьем.

2. Вы превышаете свой «лимит»

Если вы придумываете себе ограничения, значит, вы уже не особо себе доверяете. Ваше подсознание подсказывает вам: «Остановись!» Если вы нарушаете свои же обещания, то стоит признать, что алкоголь становится проблемой.

3. Часто похмелье нарушает ваши планы

10 тревожных сигналов, что привычка выпить становится зависимостью

Если вам случалось просыпаться с тяжелой головой и подавленным настроением после выпитого — это нестрашно. Страшно, когда это происходит систематически. Если хотя бы раз в неделю вы просите отгул на работе и отменяете встречи с друзьями из-за плохого самочувствия после вечеринки, значит, пора что-то менять.

4. У вас нет хобби

Вы забросили все свои хобби и не изучаете ничего нового? Значит, в вашей жизни появилось другое занятие, которое забирает всю вашу энергию. Не оправдывайтесь загруженностью на работе. Помните, что велопрогулка или вязание расслабляет лучше, чем бутылка вина.

О admin

x

Check Also

9 фраз, которые бесят даже самых терпеливых

Содержание «Я говорил!» / «Я так и знал!» «Ты меня, конечно, извини, но. » «Тебе не будет интересно» / «Тебе не понять» «Ты мне этого не говорил!» «Я тебя услышал» / «Я тебя понял» «Опять ...

20 крутых вещей, которые помогут вам провести отпуск с комфортом

Содержание Миниатюрный телефон Инструмент для ремонта пробитых шин на ходу Компактная лодка для рыбаков Каждый проводит отпуск по-своему. Кто-то улетает за границу, а кто-то просто отправляется рыбачить на ближайшее озеро. Но и тем и другим ...