Бойцам Холод не Страшен

Бойцам холод не страшен

Потеплевшие зимы совсем разучили нас мерзнуть в любых условиях, и мы с ужасом смотрим иностранные видео, где люди при -5° умирают от холода. Не жили они в Оймяконе при -60°, не ели мороженое в Якутске при -50°, не ходили в кино в Тикси при -40°.

Советами, как не замерзнуть, с иностранцами может поделиться любой русский человек: ловишь медведя, суешь ноги ему в брюхо и чувствуешь себя, как в раю. А вот россиян не мерзнуть могут научить только авторитеты. Для многих это бойцы спецназа, которые проходят суровую школу выживания в разных условиях, в том числе и в холоде.

Служба показала, что очень важно следить за ногами. Главное при замерзании — разогнать кровь. Для этого годится бег, различные интенсивные нагрузки. Не позволяйте ногам замерзать! Запаситесь заранее утеплёнными стельками, лучше сразу несколько штук. С толстыми шерстяными стельками возможно провести зиму в летних берцах. Если ноги замёрзли и нет тёплых носков или стелек, можно использовать газету. Голую ступню необходимо обернуть газетой, как портянкой, и затем надеть носок. При длительном замерзании ног температура, простуда и различные осложнения гарантированы. Эти наблюдения взяты из опыта службы ВДВ.

Отправляясь в лес или в зимний поход, на зимнюю рыбалку или охоту непременно проверьте наличие в рюкзаке шоколада, сгущённого молока, сала нарезанного, ржаных сухарей, галет и огня! Это всегда с собой в первую очередь. Также в походный набор должны войти мини-топор, пила складная, малая саперная лопатка, бачок-котелок на 2 литра, кусок тонкого брезента типа плащ-палатки армейской и такой же кусок толстого полиэтиленового стропа или шнура метров 20.

И еще одно действенное правило при замерзании — делайте дыхательную гимнастику. Работает прекрасно. По-научному это называется «психофизическая терморегуляция». Выглядит вполне невинно: при похолодании необходимо напрячь все мышцы на вдохе, на выдохе их медленно отпустить. И так нужно повторять минут 10-15. До тех пор, пока энергия не согреет вас.

Другой способ не затрагивает мышцы, но тоже связан с дыханием. Необходимо обхватить грудную клетку и сжимать ее двумя руками в районе груди. При этом медленно вдыхать и выдыхать. Дышать правильно нужно не только зимой, но и летом, однако зимой от этого двойная польза.

Хотя бывалые люди не очень верят в техники. Они утверждают, что достаточно интенсивно поработать и мороз отступит. Главное, нужно сохранять спокойствие. Если не паниковать и делать все правильно, то гарантировано можно согреться.